"...tylko pływak wie, że 0.01 sekundy może być wszystkim..."

Styl Klasyczny
	żabka -pływając stylem klasycznym ruchy przygotowawcze (zgodnie z kierunkiem płynięcia) wykonuj jak najwolniej, a ruchy napędowe musisz wykonywać energicznie. W żabce łatwo odróżnić zawodnika od amatora. Oto żelazne zasady: tułów powinien być ustawiony równolegle do lustra wody, głowa lekko zanurzona twarzą w dół, ręce w fazie napędowej wykonują początkowo ruch w płaszczyźnie poziomej, a następnie pionowej, przed rozpoczęciem fazy napędowej nóg stopy powinny być ustawione maksymalnie na zewnątrz pod kątem prostym  w stosunku do łydek, w trakcie ruchu przygotowawczego stopy skierowane są do wewnątrz. Pływanie żabką rozwija mięsnie nóg, które stanowią główną siłę napędową, ale również mięśnie górnych partii tułowia.
Pływak: Oleg Lisogor (UKR)
	Najbardziej utytułowany pływak ukraiński. Wielokrotny Mistrz Europy, oraz Mistrz Świata. Do niego należy rekord świata z 2006 na dystansie 50m klasycznym (26.17)faziusz - homepage

 Copyright © 2006 by faziusz | Consulting by djh